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flo par macaron pn

Crédit photo: Michel Daubrosse

floboux@gmail.com

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20 août 2012 1 20 /08 /août /2012 17:29

ET MON MEILLEUR AMI, LE GASPACHO


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Mais alors, ils viennent d'où les 6 kilos que j'ai pris cet hiver ?


Je ne me pèse jamais et lorsque je me suis remise en maillot de bain cet été, je me suis retrouvée en plein Hara kiri désarroi esthétique.

 

Creuser pour comprendre ce que mon corps cherche à me dire

 

Mon alimentation n'ayant pas changé, j'ai dû creuser pour comprendre ce qui m'arrivait.

 

Je ne me souviens plus des mots exacts mais en gros (sic) ma coach m'a demandé ce que ou même qui je portais dans mon corps en ce moment.

 

Et là, le déclic.

J'ai une énergie forte de maman et je suis en apprentissage constant pour devenir à mon tour une accompagnante dans la justesse.

Ma difficulté est justement d'accompagner ou d'avoir des échanges relationnels dans la justesse et non pas de porter mes consultants et ceux qui m'entourent en général.

 

Je n'ai absolument pas vu le truc arriver et je pense avoir compris aujourd'hui comment je peux, sans m'en rendre compte, me remplir de ce qui ne m'appartient pas ou mettre un tas d'attentes sur les autres, que j'ai à gérer ensuite (avec moi même lorsque cela ne fonctionne pas et que ça me gonfle tiens donc)

 

Je suis en train de retrouver un positionnement juste et lors de mes moments de relaxation (et le soir au moment du coucher), j'ai commencé à demander à mon corps:

 

De faire partir ce qui ne m'appartenait pas

pour ne garder que mon essence.

 

Diner léger tous les soirs

 

La deuxième partie de mon plan est de mettre en pratique cette idée toute simple de diner léger.

Cela permet au système digestif de se reposer un peu et j'avoue que, oui, je me réveille en pleine forme le matin.

 

Je fais donc tous les soirs, une espèce de diner gastronomique à base de Gaspacho (ou équivalent).

Le meilleur, c'est celui que vous ferez vous même avec les légumes du jardin d'Alvalle (que vous prononcerez, bien sûr, "avale"


 

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Composition: tomates, poivrons, concombres, oignons, huile d'olive extra vierge, vinaigre de vin, ail, jus de citron. Teneur en légumes: 93 %

Sans additifs, colorants, ni conservateurs.

3,89 € le litre environ - 0 préparation - 0,5 vaisselle 

 

J'alterne avec deux autres produits de la même gamme:

La soupe froide aux poivrons doux et la soupe froide carottes oranges (surprenante et délicieuse), qui me rappelle mes séjours dans le désert marocain.


 

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Et ça marche plutôt bien :-)

 


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Published by Florence - dans BELLE ET ZEN
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commentaires

Aurore 22/08/2012 00:31

J'étais dans la même situation ! super gonflée, et je sentais mes kilos en trop me peser, autant physiquement que psychologiquement...je fais ta méthode depuis une semaine et le simple fait de
faire résonner la phrase dans ma tête et d'imaginer les "poids" s"envoler, je me sens carrément plus légère, et le besoin de manger tout le temps a disparu !!!! je suis en mode régime et je revis
!!!youhou ! merci mamoune !

Florence 23/08/2012 22:53



Tu m'as expliqué que ton truc c'était les salades de fruits tropicaux frais.


Mmmm, vive le brésil :-)



kinou 21/08/2012 19:19

Manger léger le soir c'est du bonheur. Fais chauffer du melon dans du lait. Pis, tu mixes et rajoutes un peu de gingembre et de citron. A déguster froid et c'est pas la mer à boire de le faire
!
Le truc de marie-lore à ma sauce : "smoother (!)" betteraves cuites + 1 peu de fromage blanc et de chèvre frais. Ensuite éventuellement du balsamique et de l'huile ne noix... Bon app !

Florence 23/08/2012 22:52



Merci pour les recettes Kinou.


A moi de trouver un bon melon avec du gout à Paris :-)



Thalie 21/08/2012 16:57

Gaspacho mon ami! Par des températures comme celles-i, c'est carrément le bon plan.
Cet été, mon corps réclame aussi que je fasse plus attention à lui mais j'avoue...j'ai du mal à changer mes mauvaises habitudes. Pourtant, chaque fois que j'y arrive je dis : ah oui, carrément
mieux! ((-; Je vais faire un stock que gaspacho, peut être ça va m'aider!

Florence 23/08/2012 22:51



Oui, cela rafraichit immédiatement, tu as raison !


Bises



Louise 21/08/2012 13:44

Ah comme tout cela est juste!et plus j'avance(grace a toi aussi)je m'apperçois que les signes que l'"on" nous envoie sont limpides...alors quoi!!!
Je t'embrasse

Florence 23/08/2012 22:50



Merci Louise. Plein de bises à toi aussi.



Marie-Lore 21/08/2012 11:19

J'ai goutté cette soupe l'autre soir chez une amie, pour la marque je suis moins sure!! Mais je me suis régalée alors que je n'aurai jamais acheté une soupe froide spontanément!
Merci du conseil...
A Marrakech, notre hôtesse qui adorait cuisiner nous concoctait des gaspacho de betteraves avec une goutte de crème fraiche pour la déco, c'était magique...
Merci!!

Florence 23/08/2012 22:49



Ah et bien justement, il y a une soupe tomate-betterave dans la gamme.


Je ne l'ai pas goutée, j'avoue ...


Etant donné la qualité des légumes au Maroc, elle devait être délicieuse.